108sam Yoga & Pilates

108sam begleitet dich auf deinem Weg zur inneren Mitte, deiner Ruhe und deiner Kraft.
 

Als leidenschaftliche Trainerin bin ich darauf konzentriert, zu helfen, Körper, Geist und Atem in Einklang zu bringen.

Mein Ziel ist es, durch ganzheitliches Üben, Stärke und Ausgeglichenheit zu fördern.
 

Tanz, Yoga und Pilates lehrten mich was Gesundheit und Wohlbefinden bedeutet und welchen grossen Einfluss dies auf unsere Lebensqualität hat.

Stets möchte ich diese Freude an Bewegung und Wohlergehen mit vielen Menschen teilen. Seit mehreren Jahren gebe ich meine Kenntnisse in Kursstunden von verschiedenen Studios und Fitnessclubs weiter.

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Mit 108sam trainierst du: 

Körper ⭑  Kraft & Beweglichkeit

Geist ⭑ Verstand & Wissen

Seele ⭑ Achtsamkeit & Resilienz

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Sowohl im Gruppenunterricht, als auch in einer Einzellektion heisse ich dich herzlich willkommen und freue mich stets auf ein gemeinsames Stück Weg mit dir 🩷.

 

Namasté

Gabriela​