LEKTIONEN

Hatha Yoga Deep & Slow jeden Montag 20:00-21:30 Uhr

Yogaseefeld, Feilengasse 5, 8008 Zürich

Inspiriert von den wunderbaren Lehrerinnen im Yogaseefeld unterrichte ich Montags eine abwechslungsreiche, alltagsbezogene Lektion die das ganze Körper-Energie-Geist-System anspricht. Neben einem kräftigenden und stabilisierenden Asana-Teil der die Struktur des Körpers verbessert, erfahren wir durch Pranayama unsere Lebensenergie, das Prana das uns hilft unsere Bewusstseinsprozesse und damit unser gesamte innere Befindlichkeit und unser Geist ins Gleichgewicht zu bringen.

Keine Voranmeldung nötig

Preise:

Einzeleintritt CHF 25

Abos: 10er Abo CHF 230 (gültig 6 Monate) // 20er Abo CHF 420 (gültig 12 Monate)

Meditation mit MIND IN

Regelmässig Donnerstags 07:45-08:30 Uhr Community Morning im Kosmos, Lagerstrasse 104, 8004 Zürich

Meditation ist die Wissenschaft der Selbsterkenntnis. Entspannung, Atempraxis und Meditation sollte man nicht isoliert vom alltäglichen Leben betrachten sondern als Insel der Ruhe für mehr Klarheit im Kopf in den Alltag integrieren. Durch Meditationen nach der Himalaya-Tradition und dem Kashmir Shivaismus sowie davon abgeleitet in der Kriya-Tradition führe ich regelmässig für MIND IN an der Weststrasse und im Kosmos.

Keine Vorkenntnisse nötig. Keine Anmeldung nötig. Drop-in Klasse.

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